- 2012年1月17日 14:35
- お昼ごはん
久々に大量買い（*｀▽´*）ｳﾋｮﾋｮ
買い物楽しいなー。
まとめ買いしたのも久々やけど、こうやって買ったものを撮ったのも数年ぶりかもー。
すんごいたくさん買ったけど
こんなにお安い。
わぁ～いﾟ.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡
鶏もも肉は国産やのに100g69円！鶏胸肉は100g39円っす。
玉ねぎも1個19円と激安やったな。
人参も。
あとはまーいつも通りの価格ぐらいかな。
では今日の長男弁当は・・・
鶏胸肉のゴマ照り焼き・・45円
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鶏胸肉1/2枚（45円）は食べやすい大きさに削ぎ切りして塩コショウと酒をまぶして片栗粉をまぶす。
それをフライパンで焼き、そこへ醤油・みりん・酒を加えてブクブクブクーってなるまで煮絡めます。
最後に炒りごまを加えて完成。
かまぼことほうれん草の卵焼き・・45円
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50円でゲットしたかまぼこ1/5個（10円）を刻んで、冷凍ほうれん草を一掴みぐらい（15円）解凍しておき、
溶き卵（20円）・顆粒だし・水・塩・味の素とともに全部混ぜ焼く。
小松菜とコーンのバターソテー・・22円
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小松菜はぜーんぶゆでて水けを絞り、冷蔵庫に待機させておくと調理が楽。
1束49円で買った小松菜1/4束分（12円）、冷凍コーン大さじ2ぐらいかな（10円）を
バターで炒めて塩コショウで味付けした。
シュウマイ・・25円
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1箱12個入り100円を半額ゲット。これを旦那と長男に3個づつ詰めた（25円）
おにぎり・・48円
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コーン大さじ2（10円）、海苔（8円）、鮭フレーク（20円）、塩昆布適当（10円）、梅干し（10円）
2人分195円。
( ﾟ_ゝﾟ)ﾉ やったね。
ちなみに旦那はランチジャー。
お試しか！でタニタの社員食堂ランキングやってたねー。
ガッツリ見ましたよ。
数年前からかなり推してた千鳥が出ててうれしい気持ちな私( *´艸)( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ
あの独特のノリとしゃべり方が好きなんよ。
そうそう、タニタの社員食堂ってレシピ本、めっちゃ売れてるよな～。
今日、さっそく妹に2冊借りてきましたの。
ええ加減、妊娠前の体重に戻さんとやべー。
ってわけで、やってみようと意気込んでみたけど、
我が家にはない食材がたくさん使われててなんだか難しいなー。
ピーナッツとかあれへんし。
お菓子コーナーのやつとかでええんかな？
カリフラワー・ブロッコリーとか今めっちゃ高いしなー。
せやけど美味しそう( ・_ゝ・)ゞデスッ
お昼だけでもタニタレシピ挑戦してみようかなー。
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- 鶏胸肉のゴマ照り焼き弁当 from かんみのうちじかん。
