- 2009年6月29日 09:37
- ダイエット
去年8kg減った時のことを振り返ってみた。
「ウォーキング頑張ってたなぁ」
「食事に気をつけてたなぁ」
「お酒を飲む日が少なかったなぁ」
「常に腰回し運動してたなぁ」
「食べた物をきちんと記録してたなぁ」
今何ができてるかというと。
何一つできていません(*o☆)ヾ(￣皿￣メ) ォィォィ!!
そりゃ減りませんわな。
当然です。
毎日の生活を見直して以前の生活を取り入れる努力をするとしましょう・・・
＿＿＿＿公開ダイエット3ヶ月と5日目＿＿＿＿＿＿＿
本日の体重 69.2kg（スタート時より0.6kg増）
本日の体脂肪率 34.2％（スタート時より0.4％減）
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公開ダイエット企画参加者
・「まりゅ脱！～崖っぷちでやっと節約に目覚めました～」のまりゅさん
・「ダイエット★マメグラフ」記録してらっしゃるbitter_sweetさん
・「痩せなくちゃ！」のとんぶぅさん
・「親バカ☆ひよこ日記」のおさなさん
・「コスイズム」のこすいさん
・「*自分を好きになれるまで・・・*」のいちご大福さん
・「きれいママになりたくて」のちょこりん☆さん
・「ひよこさん家の節約日記」のひよこママさん
・「規格外（！？）家族日記」のemicoさん
さて、今回モニタープラザさんの案件で
遺伝子検査キッドのモニターを募集しています。
たぶん適度な運動と適切な食事をすれば徐々に健康体へと近づけるのだろうけど
自分は何が原因で何を取り入れたら効率よくダイエットできるのかも興味がある。
この遺伝子検査キットは自分の体について知ることのできるアイテムらしい。
まぁ私個人としてはそれ以前の問題もあるのだが
興味はあるのですよ（笑）
知りたいじゃないですか＾＾
ダイエットを続行するにあたり、拍車がかかりそうなアイテムだと思いません？
ぜひゲットしたいものです。
いつもポチっと応援感謝しています(*- -)(*_ _)ペコリ
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